14 студзеня, 16:00

Прастора «ЦЭХ», Кастрычніцкая 16

Споры о том, какая система питания — самая лучшая, никогда не угаснут. Сложно, однако, оспорить тот факт, что основой здорового питания должна быть еда растительного происхождения.


Все мы — разные. Все мы имеем разные привычки и потребности в еде. Но ключевым для всех нас должно являться понятие «Баланс». О балансе и пойдет речь.

Эта лекция — о вегетарианстве в целом и о вегетарианстве в белорусских условиях в частности. Будут затронуты следующие темы: польза (или вред?) вегетарианства для здоровья, гибкое вегетарианство, различные формы вегетарианства (веганство, сыроедение и т. д.) и риск дефицита макро- и микронутриентов.

Во время лекции предусмотрено время для вопросов.

После лекции можно приобрести книгу Л. Красовской «Чистая еда», при желании с подписью автора.


О Лере Красовской

Снимок экрана 2016-12-19 в 19.45.55

Лера Красовская родилась в Минске, Беларусь. По образованию — диетолог. С 2007 года живет в Амстердаме, Нидерланды, где у нее своя диетологическая практика.

Лера делится своими знаниями через индивидуальные консультации, групповые лекции и презентации, кулинарные мастер-классы, статьи и блоги.

Более подробную информацию об авторе вы можете получить на официальном сайте www.terraeluna.info.

Падобныя падзеі